Hoje resolvi trazer algumas dicas para ter uma  pele mais bonita e saudável. São dicas básicas. Mas, ao mesmo tempo dão muito resultado. E ás vezes acabamos esquecendo, né? Risos.

Então espero que gostem. 

1- Usar Filtro Solar Diariamente

O Sol do dia a dia, acelera o envelhecimento da pele e a formação de manchas. Usar todos os dias é essencial. Inclusive nos dias nublados.

2- Hidratação 

Manter a hidratação é indispensável, beber bastante água e usar cremes hidratantes, ajuda a evitar o ressecamento. Mesmo com pele oleosa, é preciso usar. Já, que água é diferente de óleo. A minha pele é oleosa e passei uns dias usando o protetor e por cima o creme hidratante, e a minha pele ressecou e começou a machucar onde estava ressecado. Então para pele oleosa também é preciso hidratar.

3- Esfoliação 

Além de remover as células mortas, deixa a pele macia e lisinha. Esfoliar  1 ou 2 vezes por semana.

4- Limpar Corretamente 

Usar sabonete para o seu tipo de pele, remover a maquiagem antes de dormir e tonificar. Para ter uma pele fresquinha e evitar o aparecimento de cravos e  espinhas. 

5- Cuidar das Emoções 

Estresse , ansiedade,etc. Apenas faz mal para a pele, saúde... Relaxar, fazer coisas que gosta, meditação também é muito bom, e dormir, né? Uma boa noite de sono é maravilhoso.

6- Alimentação

Com uma alimentação equilibrada é a chave para pele, cabelos... Saudáveis e lindos. Então, procure diminuir o consumo de açúcar, frituras, industrializados entre outros. Eles contribuem com o envelhecimento e surgimento de cravos e espinhas. Prefira alimentos saudáveis como frutas, vegetais, antioxidantes, proteínas e boas fontes de ômega 3 e 6. Por exemplo: Linhaça, melancia,  brócolis, sementes de girassol, Chá verde, morango e cenouras.

7- Comece a Cuidar da Sua Pele Hoje 

Limpe corretamente, hidrate, proteja, desde cedo. Ela irá agradecer.

Trouxe essas 7 dicas, porque são cuidados básicos, mas que fazem uma grande diferença. Espero que tenham gostado até a próxima.

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